実は体重が増えたので、トレーニングに行ってきました。
比良川上流の川沿いの道、直線距離にして600m位の緩いり道を、降りたり、登ったり。
途中で川の方に入って、体を冷やします。汗が止めどなく出ます。最後に滝壺の側で、ミスト浴。マイナスイオンを浴びて、「ウーン整った…。」 「なんのこっちゃ!。」
コース沿いの川、比良川の上流です。
ボーと休んで、また歩きます。
近所の滝 いいよなー
滝壺の水で顔を洗い。タオルを浸して体を拭く。
生き返るよ。
デッキチェアに座って、しばらく過ごした。
※但し、こういう水場付近は「まむし」がいるので要注意…でも驚かさなければ、そっと陰に逃げていきます。
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